Mon histoire
Le sport fait partie de ma vie depuis que je suis petite. Mais à la base, ce n'était pas une passion… c'était une solution.
Quand j'étais en maternelle, une fille m'embêtait beaucoup. À tel point que je me cachais dans les toilettes pendant les récréations. J'avais peur, je manquais de confiance en moi, et je ne savais pas comment réagir. Alors ma mère a pris une décision : elle m'a inscrite au judo. Pas pour la compétition, mais pour que j'apprenne à me défendre… et surtout pour que je gagne confiance en moi.
Je ne me suis jamais battue. Mais ce sport m'a appris bien plus que ça. Il m'a appris à me relever, à m'affirmer, à prendre ma place. Ça a été une vraie école de la vie. Avec le temps, c'est devenu une évidence : le sport ferait toujours partie de moi. J'ai donc naturellement poursuivi en fac de sport.
Mais malgré ce lien fort avec le sport, mon rapport à mon corps n'a pas toujours été simple.
Pendant des années, je me suis entraînée beaucoup, parfois trop, sans vrai cadre ni structure, surtout dans les périodes où je devais perdre du poids pour la compétition. Et à côté de ça, mon rapport à la nourriture était compliqué : phases de restriction extrême, puis compulsions, culpabilité, et recommencer encore. Un cercle sans fin.
Je pensais bien faire. Mais en réalité, je m'épuisais physiquement et mentalement. Jusqu'au moment où mon corps a fini par lâcher : je me suis blessée, j'ai dû annuler ma compétition, et cette période de soins m'a même empêchée de valider certains examens sportifs à la fac.
Et là, j'ai compris que cette manière de faire n'était pas la bonne.
Aujourd'hui, je suis coach sportive diplômée. Mais surtout, je suis passée par là.
Je sais ce que c'est que de ne pas se sentir bien dans son corps, de manquer de confiance, de faire des efforts sans réussir à les tenir dans le temps.
C'est pour ça que j'ai créé SOLARA.
Une approche différente. Pas de méthode extrême, pas de pression inutile. Ici, on construit quelque chose de solide, adapté à toi, que tu peux tenir sur la durée.
Tu n'as pas besoin d'être parfaite. Tu as juste besoin de commencer.
Bienvenue chez toi. 💛